Здоровье - Watchers Веса - Весонаблюдатели Рецепты Закуски

KindCat | Просмотров: 256

Ты на свой вес и заканчиваются интересные рецепты закуски? Не волнуйтесь, здесь мы представляем Вам некоторые интересные и легко сделать рецептов закуски, которых вы будете смачно. Отказ от ответственности: команда худеющих продолжает обновлять программу, в соответствии с требованиями/отзывов их членов. Программа была обновлена много раз, Последний из них Весонаблюдатели 360° программы, который был открыт 3 декабря, 2012. Программа учит участников, как управлять своими пищевыми среды, утверждая, что мы, как правило, едят то, что мы видим. Он также направляет людей на пути, чтобы контролировать свои искушения, и, чтобы избежать удовольствием едят. Если вы худеете, не увеличили свои цены для этого нового подхода, и все встречи, электронными инструментами и приложения включаются в общую плату.

--- Список Watchers Веса Продуктов

Содержание в этой статье описывается программа весонаблюдателей подробно. Подробности действующей программы доступны только для платных членов худеющих.

--- Весонаблюдатели Закуски

Это дни здорового питания. Поэтому не удивительно, что люди хотят знать какие-то интересные, но здоровые закуски. Хотя есть ряд закуска идеи, которые можно использовать, здоровых трудно найти. Все больше и больше людей обращаются к Весонаблюдатели диета по разным причинам, кроме потери веса. Для многих людей, это стало образом жизни, а я можно сказать здоровый образ жизни? Следовательно, они находятся в поиске новых рецептов, особенно новых и здоровых, следящих за фигурой рецепты закуски. Не теряя больше времени, мы обратим внимание на эти рецепты закуска.

--- Худеющих рецепты с запятой

Легко сделать поджаренные закуски
Можно быть очень творческим с закуской идеи. По сути, можно использовать ряд рецептов закуски в качестве закусок и наоборот. Вот некоторые рецепты, которые также могут быть изменены в соответствии с вашими предпочтениями. Если вы вегетарианец, то вы можете заменить невегетарианские ингредиенты вегетарианские ингредиенты по вашему выбору и наслаждаться этими интересными рецептами. Помимо овощей, Вы также можете воспользоваться различными видами сыра, ломти сои и т. д.. заменить в рецепте. Аналогично, если вы предпочитаете рыбу, курицу или мясо, то можно соответственно внести изменения в рецепты. Кроме того, вы можете превратить вегетарианский рецепт в вегетарианский рецепт также. Однако, вам придется изменять время приготовления соответственно.

Цукини RollsThis является одним из Весонаблюдатели закуска идеи, которые также можно использовать в качестве закуски. Это низкокалорийные вегетарианские закуски, которые также могут быть поданы на вечеринке.

Ингредиенты, Необходимые.
3 средних цуккини
30 листьев молодого шпината
5 ст. л. виппер творогом, зеленым луком
15 листьев базилика
Подготовка. В то время как вы получаете цуккини готовы, разогрейте духовку до 450º по Фаренгейту. Спрей антипригарной разбрызгивателем на кулинарное лист и поместите тонкий цуккини полосы на листе. Посыпать соль и перец на полоски цуккини и распылить немного разбрызгивателем на цуккини. Пожарить полоски в духовке в течение 30 до 35 минут на каждый из цуккини полосками место 2 листья шпината и один листик базилика с маленькой капелькой сливочного сыра. Свернуть цуккини полосы в рулон и поместите их в холодильник минимум на 20-25 минут перед подачей. Заказать холодный закуску.

Креветки и авокадо AppetizerThis является одним из самых простых, чтобы сделать закуску рецепты. Ароматы креветки вместе с майонезом и авокадо придает ему маслянистой текстурой и вкусом.

Ингредиенты, Необходимые.
8 унций разделанные, очищенные и вареные креветки
½ Средних авокадо, нарезать на 24 кусочка
½ Большого огурца, де-отобранный и нарезать на 24 ломтика
2 ст. л. редька тертая
¼ Чашки листьев мяты
¼ Стакана низкокалорийный майонез
1 чайная ложка пасты васаби
½ Чайной ложки соевого соуса
Подготовка. В миске смешайте майонез, паста васаби и соевый соус до образования густой и гладкой пасты. Место ломтики огурца на блюдо и выкладываем маленькой ложкой смеси майонеза на ломтики огурца. Теперь поместите ломтики авокадо на ломтики огурца, а затем креветки. Сверху креветки с тертым редисом и листьями мяты. Поместить в холодильник на 10 минут перед тем как подавать закуску.

Куриная Энчилада SoupHere интересное для худеющих рецепт супа. Лично я очень люблю этот рецепт супа и делают это очень часто, так как это делает для отличной закуской диплом рецепт еды для меня.

Ингредиенты, Необходимые.
1 фунт без кожи и без костей куриные грудки
4 чашки куриного бульона
1 может энчилада соус
4 унции нежирного сыра
1 может фасоль, осушенных
1 чашка поленты
1 зубчик чеснока, рубленый
½ Чашки нарезанного лука
1 чайная ложка порошка Чили
масло 1 чайная ложка
соль по вкусу
3 стакана воды
Подготовка. Отварите куриную грудку в кастрюлю и держать его в сторону. В другой кастрюле, разогреть масло и пассеровать лук и чеснок на слабом огне, пока лук не станет мягким. Затем добавить куриный бульон и довести до кипения. В миске смешайте 2 стакана воды с полентой и взбивать, пока хорошо сочетаются. Добавить поленту смесь для курицы, смесь, бульон, вместе с оставшимся количеством воды, фасоль, энчилада соус, порошок Чили и соль. Доведите смесь до кипения. Тем временем, измельчаем вареную курицу на мелкие части размера укуса и добавить его в смесь бульон. Дайте супу покипеть в течение получаса до 45 минут на слабом огне, пока не загустеет.. Наконец, добавьте тертый сыр в суп и продолжать помешивать, пока сыр не расплавится и подавайте горячим.

Базилик сыр TrianglesIf вы находитесь в настроении для некоторых "сырный" закуски, вот рецепт для вас. Хотя это займет некоторое время, чтобы испечь его без сомнения стоит ждать.

Ингредиенты, Необходимые.
1 фунт обезжиренного измельченного сыра Фета
16 унций тесто фило, при комнатной температуре
2 яйца, взбитые
⅓ стакана обезжиренного сливочного масла
¼ Чашки листьев базилика, нарезанных
¼ Чайной ложки белого перца
Подготовка. Разомните сыр в миске, добавить взбитые яйца, листья базилика и белого перца и хорошо перемешать. Срубить бабла листы в 2-дюймовые полосы. Поместите полоски во влажную ткань, так что полосы не обсохнуть. Поместить сырную смесь около 1 чайной ложки на один конец полоски и сложите полосу в треугольную форму. Когда все треугольники будут готовы, поместите их на смазанный маслом противень. Смазать треугольники со сливочным маслом и выпекать в разогретой духовке при 400º по Фаренгейту в течение приблизительно 12-15 минут, пока они не возгордились и золотого цвета. Подавать теплым.

Это были какие-то простые и вкусные Весонаблюдатели рецепты закуски, которые вы можете попробовать. Некоторые рецепты, упомянутые здесь, также может быть использован в качестве закуски, а также. Не забудьте их также можно подавать на вечеринках, так как они могут быть сделаны заранее и вам не придется работать на кухне, когда все наслаждаются вечеринкой.



Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Весонаблюдатели Рецепты Закуски Весонаблюдатели Рецепты Закуски